• BLOG

    Forskelligt fra terapeut-bloggen

Et moderne eventyr – ind i essensen
|

På en gade i indre by møder jeg en ung mand med en barnevogn. Han genkender mig og viser stolt sin 14 dage gamle datter frem. 3 år tidligere kom … Læs mere

Den tomme redes syndrom
|

”Jeg føler ikke rigtigt, at jeg kan sætte ord på den måde, jeg har det, fortæller en 53årig kvindelig klient.”Det er en blanding af sorg, alenehed og afsavn. Jeg er … Læs mere

Håb til nedslidte parforhold
|

Det er ikke umuligt at genfinde kontakten og nærværet i parforholdet, men det kræver at begge er enige om at begynde på en ny rejse sammen. Som udgangspunkt må tavlen … Læs mere

Sammenbragt familie – Ny Konstellation
|

Har I fundet kærligheden og ønsker at fortsætte livet sammen i en helhed med hver jeres børn, er der flere ting I bør tage op til overvejelse inden i rykker … Læs mere

Par i krise – sidste udkald
|

Når alt kommer til alt, er det vores nære og de mest basale ting, der giver livet mening og glæde. Når jeg møder par i krise, er det ofte med ordene, … Læs mere

Metoo, psykisk sundhed og parforhold
|

PUS samtaler er forebyggende, styrkende samtaler der gavner ethvert parforhold, så der dannes et solidt fundament af forståelse, anerkendelse og samhørighed. Som parterapeut oplever jeg, at par der arbejder på … Læs mere

På sporet igen efter utroskab – er det muligt?
|

Hvad er utroskab, set med dine øjne og betyder utroskab for jer? Der er mange ting vi ikke taler om med vores partner, når alting bare kører på skinner. VI … Læs mere

2 kernekonflikter i alle forhold
|

69% af alle konflikter i parforhold hører til i kategorien de uløselige, ifølge Gottmann Institute (US) som har forsket i mere end 30 år i parforhold. Uløselige konflikter findes i … Læs mere

Opskrift på mestring af angst og negative tanker
|

Fortiden banker på og påvirker nervesystemet. Min klient Kenneth på 43 fortæller om en situation, der får ham til at føle angst og uro. Når han skal ned i kantinen … Læs mere

Europas ledere har ingen børn
|

Teresa May, Macron, Merkel, Junker, Sveriges, Luxembourgs, Hollands og Skotlands statsledere har ikke børn. Italiens Mateo Renzi – ingen børn. Og Italien er netop et land, der så længe jeg … Læs mere

Par-eftersyn
|

Et tilbud til par som ønsker at bevare og styrke deres relation. Det er helt almindeligt at vi går til regelmæssige tandlægebesøg, men når det gælder vores vigtigste relation, lader … Læs mere

Tryghed dræber erotik
|

Om Erotisk Intelligens Vidste du, at par der er trygge, nære og symbiotiske har mindst sex? At begær vokser, når der er afstand? At vi elsker vores partnere mest, når … Læs mere

Spol tilbage og genspil konflikten
|

Styrk parforholdet ved at lære nogle enkle værktøjer til at stoppe konflikten inden den eskalerer i dårlige mønstre og overlevelsesstrategier. Aftal et signal I begge vil respekterer så I stopper … Læs mere

Læs dette og mærk efter
|

Mærk hvilken følelse og stemning nedenstående ord efterlader dig i, når du har læst denne lille tekst.   ”Vor største frygt er ikke, at vi er utilstrækkelige. Vor største frygt … Læs mere

Kender du parforholdsmestrene?
|

Forestil dig, at du skal holde et middagsselskab med 6 par. Kriteriet for at blive indbudt er, at parret skal være lykkeligt, velfungerende et stykke forbi nyforelskelsen. Allerede nu tænker … Læs mere

Skilsmisse – apokalypsens 4 riddere
|

I parforhold er der især 4 faktorer eller adfærdsformer der er ødelæggende for relationen og som på sigt fører til skilsmisse. Ifølge forskere på Gottman Instituttet i USA, har man … Læs mere

Blir der krig, far?
|

Hvordan kan vi tale med vores børn og støtte dem, når de har angst? Et ungt par i min praksis fortæller at deres syvårige datter, Emma, ikke ville sove og … Læs mere

Tabet af den anden
|

Han sætter sig på den side af sofaen, som han plejede at gøre, da de begge kom i parterapi. Synet af den tomme plads fremkalder tårer. Det hele er så … Læs mere

Isbjerget i parforholdet
|

I parterapien refererer vi ofte til metaforen isbjerget. Den del af isbjerget du kan se repræsenterer kun 10%. De resterende 90% lever under overfladen. De 10 % repræsenterer det der … Læs mere

Resiliens – robusthed og stress
|

Resiliens eller robusthed er det nye sort i terapiverdenen og medier. Ordet bruges mest i forbindelse med omtale af stress. Det er interessant som ”moden” skifter og bølger af diagnoser … Læs mere

Angsten for at være anderledes
|

”Jeg har altid følt, at jeg var anderledes”… er en sætning jeg ofte hører i min praksis. Den meget tunge, begrænsende følelse er ofte et frø, der er sået i … Læs mere

100 millisekunder og 1 reaktion
|

Det tager kun 100 millisekunder at opdage og bearbejde den mindste forandring i et andet menneskes ansigt. Og 300 millisekunder at spejle forandringen i vores egen krop, så vi helt … Læs mere

Det farlige, krævende nærvær
|

Hvorfor er det svært for os at acceptere, at alle dynamiske forhold, når til et punkt, hvor energien er flad og noget skal dø for at give plads til at … Læs mere

Empati vs. sympati
|

Det er svært at stå alene med et problem, der virkelig betyder noget for din hele eksistens og ikke blive mødt med forståelse. Når et menneske fortæller om sit problem … Læs mere

FaDP svar til Brinkmanns nej-hat
|

Foreningen af Danske Psykoterapeuters (FaDP) forkvinde, Kirsa Johansen Dechlis har skrevet et fint svar til psykologiprofessor Svend Brinkmanns indlæg i Information “Hold op med at mærke efter i dig selv” … Læs mere

Skilsmisse – husk børnene
|

Det er almindeligt i vores moderne samfund, at man går fra hinanden. Op mod 40% bliver skilt. Derfor skulle man tro, at vi efterhånden har fået værktøjer og erfaringer nok … Læs mere

Single eller dårligt forhold
|

Bliver du i et dårligt forhold af angst for at være alene? Kastede du dig ud i et middelmådigt parforhold, fordi omgivelsernes pres blev for meget? Tikkede det såkaldte ”biologiske … Læs mere

Konfliktfyldte relationer
|

Konflikter i relationer er både naturlige og uundgåelige. Ethvert parforhold rummer udfordringer, hvor man rager uklar og bliver ramt på sine følelser. Det kommer bag på de fleste, når jeg … Læs mere

Den svære beslutning
|

Skal jeg blive eller forlade mit parforhold? Hvad skal jeg gøre? – Hvad forhindrer dig i at gøre det du har behov for og ønsker? Hvis jeg vidste det, sad … Læs mere

Glædelig Eks-mas
|

En ny tradition af en sammensat familie som har valgt hinanden, fælleskabet og det ukendte fremfor mulig ensomhed, bitterhed og frustration. Min eksmand kalder det Eks-mas. Det er jul, skilsmissebatten … Læs mere

Nøglen til et bedre liv – medfølelse
|

Står man i en svær situation, krise eller er udfordret i sin væren, vil man føle sig anerkendt og rummet i mødet med empatien. Medfølelse er nøglen til et bedre liv for … Læs mere

Battle Mind – at præstere under pres
|

Erhvervspsykologen Merete Wedell-Wedellsborg, har netop udgivet bogen Battle Mind – at præstere under pres.  Jeg har valgt at fremhæve bogen her på terapeut-bloggen, fordi Battle Mind principperne passer ganske godt … Læs mere

Krise i forholdet
|

Af gæsteblogger, parterapeut Mikael Hoffmann En kontrovers i et parforhold kan være udsprunget af en række forskellige hændelser. Alt for mange opgiver deres parforhold, hvis man tager hinanden for givet. … Læs mere

Hvad er dit parforholds DNA?
|

Er der krise i dit samliv, vil I kunne genfinde kærligheden, når I kan identificere byggestenene og definere jeres forholds DNA. Med tiden kan der komme så mange udfordringer i … Læs mere

”Lige pludselig” – forlod hun mig…
|

Sønderknust sidder en 39-årig mand i terapilokalet og siger, ”lige pludselig forlod hun mig bare”. Og han fortsætter, ”Jeg havde virkelig ikke set det komme”. Han undrer sig over, hvordan … Læs mere

Livssmerte – tilværelsens grundvilkår
|

Jeg har lige lagt telefonen på bordet. Min dag er pludseligt blevet så stille og nuet meget tydeligt. Min venindes besked om at kræften har spredt sig, fik mit hjerte til … Læs mere

Aggression = invitation
|

Når vi oplever, at vi ikke er værdifulde som børn, voksne, kollegaer, ægtefæller – opstår frustration, vrede og aggression i os. Det er meget forskelligt, hvordan det kommer til udtryk … Læs mere

Konflikten mellen glæde og angst
|

Kender du følelsen, at når du er glad og lykkelig samtidigt også mærker en underliggende følelse af angst? Vores indre stemmer kæmper ofte om pladsen for at tage over i vores sind. … Læs mere

Er du den, du ønsker at være?
|

I et selvudviklingsforløb vil du finde ud af, hvorfor du har en særlig adfærd, et specielt mønster, indgroede vaner, udfordringer i dine relationer eller uhensigtsmæssige og konfliktfyldte tanker og adfærd… Læs mere

Tager du sindets vigtigste vitamin?
|

Mindfulness – medfølelse er sindets vigtigste vitamin. Det medfølende sind har en stor indvirkning på hjernen og kroppen. For mig er det en måde at leve på, men det kommer ikke af sig selv, at leve sit liv medmedfølelse – … Læs mere

Du kan jo tælle får – om depression og angst
| |

Trods sin depressive tilstand har Karen brug for at blive mødt og rummet.Som psykoterapeut er jeg vant til at læse og forstå kroppens og sindets reaktioner og kan spejle dem, så klienterne bliver bevidste og kan integrere læringen, og opnå forståelse for, hvor de er. … Læs mere

Det er måden hun smiler på – transpersonligt arbejde i parterapi
|

Kulturelle forskelle i parforhold kræver meget af parret. Parterapi kan støtte dem i integrationsprocessen.… Læs mere

Har du et dysfunktionelt parforhold?
|

Et dysfunktionelt ægteskab er ethvert ægteskab, der rummer mere end én person… … Læs mere

Hvorfor psykoterapi?
|

Hvorfor skal jeg vælge psykoterapi ? Nogle mener, at psykoterapeuter er bedre til at arbejde intensivt terapeutisk med det enkelte menneske, da f.eks. samtaleterapi ofte ikke er nok til at skabe integration og forandring. Men når alt kommer til alt er det måden du bliver mødt, rummet og forstået der betyder mest for din proces. … Læs mere

Vores indre barn – perfektionisten
|

Jeg faldt over en lille tekstbid, der fint og nænsomt rammer et kernetema, som mange af mine klienter kan nikke genkendende til: ”Inde i hvert eneste barn er der en … Læs mere

Forringet livskvalitet – kronisk sorg
|

At miste en partner, ægtefælle, kæreste er et stort tab i et menneskes liv. Mange siger, at det kan sidestilles med et dødsfald. Sorgprocessen tager normalt lang tid, men ofte tager … Læs mere

Terapeut-bloggen går i luften
| |

Denne iskolde januar aften i det nye år byder jeg Velkommen til denne blog, som har til formål at sætte fokus på nogle af de problemstillinger, udfordringer, situationer, mønstre eller vaner, som får … Læs mere

Dette website gør brug af cookies. mere information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close