Står man i en svær situation, krise eller er udfordret i sin væren, vil man føle sig anerkendt og rummet i mødet med empatien. Medfølelse er nøglen til et bedre liv for os selv og i vores relationer. Måden vi forholder os til os selv og vores medmennesker, afhænger af vores indstilling … Læs mere
Erhvervspsykologen Merete Wedell-Wedellsborg, har netop udgivet bogen Battle Mind – at præstere under pres. Jeg har valgt at fremhæve bogen her på terapeut-bloggen, fordi Battle Mind principperne passer ganske godt til de udviklingspsykologiske elementer vi arbejder med under et selvudviklingsforløb i psykoterapi. Fokus er på bevidsthed, ansvarlighed, autencitet og handling. … Læs mere
I et selvudviklingsforløb vil du finde ud af, hvorfor du har en særlig adfærd, et specielt mønster, indgroede vaner, udfordringer i dine relationer eller uhensigtsmæssige og konfliktfyldte tanker og adfærd