Fordele ved at deltage i “I balance gennem den mørke tid” – Et refleksions- og indre ro retreat
At deltage i et retreat som “I balance gennem den mørke tid” er en gave til dig selv og dit indre. Det nærer krop, sind og sjæl. ”I balance gennem vinteren” er planlagt til den 10.-12. november og har til formål at hjælpe deltagerne med at trække sig tilbage fra den travle hverdag og finde ind til sig selv i ro og harmoni.
Her er nogle værdifulde fordele ved at deltage i et retreat:
- Forbindelse til din essens: Retreatet giver dig mulighed for at trække dig tilbage fra hverdagens støj og forstyrrelser, så der gives plads til en dyb forbindelse til dit indre selv eller din sande natur. Det giver en mulighed for at genopdage din essens. Du guides ind til at lytte mere til egne behov og ønsker fra et kærligt sted. Det kan også åbne op for bevægelse, forandring eller indre beslutninger.
- Selvomsorg: I en verden, der konstant kræver vores opmærksomhed, er det let at forsømme vores eget velbefindende. Retreatet er en dedikeret tid til at praktisere selvomsorg og give dig selv den kærlige opmærksomhed, du fortjener. Det kan hjælpe med at genoplade og styrke dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velbefindende.
- Meditation: Retreatets fokus på meditation giver dig mulighed for at begynde på eller fordybe din praksis og opnå større klarhed og kontakt med indre fred. De smukke omgivelser, naturen og friheden væk fra hverdagen skaber ideelle betingelser for meditation og fordybelse.
- Selvopdagelse: Retreatet giver en mulighed for indre refleksion og selvopdagelse. Tekster og øvelser vil hjælpe dig med at udforske dine tanker og følelser, så du bedre kan forstå og acceptere dig selv og det sted, du står i livet lige nu.
- Naturen: Retreatet inkluderer tid i naturen, hvilket giver dig mulighed for at fornemme forbindelsen til den store verden lige udenfor døren. At møde naturen med bevidsthed og ro kan være inspirerende, helbredende, og bidrage til en følelse af dyb forbundethed med den store Moder Jord.
- Fællesskab: Retreatet inkluderer gruppesessioner, hvor man kan dele refleksioner eller spørgsmål. Det skaber et følelsesmæssigt støttende fællesskab, hvor du kan blive mødt og accepteret, som den du er.
- Stressreduktion: Gennem meditation, stilhed og øvelser i at give slip, kan et retreat ophold hjælpe med at reducere stress og følelser som frygt, bekymringer og angst. Det kan have en positiv indvirkning på din generelle sundhed og velbefindende.
- Årstidens visdom: At omfavne den mørke tid på året med balance og sindets ro kan føre til en dybere balance med årstidernes naturlige cyklus. Det kan styrke din forbindelse til naturen og øge din taknemmelighed for livets skiftende faser og til dit indre jeg midt i det hele.
Uanset om du deltager i dette retreat for at begynde en meditationspraksis, håndtere livsudfordringer eller bare ønsker at tage en pause fra hverdagen, vil det give dig mulighed for at skabe et kærligt rum for dig selv. Det kan være starten på en dybere rejse ind i dit indre selv og en mulighed for at finde balance og indre glæde i den mørke tid på året. Retreatet tilbyder en unik mulighed for at opdage din egen styrke, klarhed og kærlighed til dig selv, dit liv, dine nærmeste og naturen omkring dig.
Du kan melde dig til retreatet “I balance gennem vinteren – et indre ro og refleksions retreat” på mail: kontaktpiatorp@gmail.com, så længe der er pladser. Læs også om det på piatorp.dk.
