Gennem emotionsfokuseret parterapi (EFT- Emotions Fokuseret Terapi) hjælper jeg par, som enten er i krise eller oplever problemer og udfordringer i parforholdet, som de har svært ved at klare selv.
Det kan være problemer med at kommunikere, skænderier, ny sammenbragt familie eller I har måske mistet gnisten - følelsesmæssigt eller seksuelt.

Parterapi kan også være for jer der oplever større kriser som tab, sygdom eller utroskab. Lær at forstå konflikten i parforholdet. Med øget bevidsthed bliver I bedre til at reparere frustrationer før det udvikler sig.

Et forløb hos en EFT (Emotions Fokuseret) parterapeut kan være det, der hjælper partnere med at blive sammen - eller komme fra hinanden på en bedre måde.

VIGTIGT OM EFT metoden:
EFT-modellen betragter parterapi som bestående af tre dynamiske faser. Hver fase består af en række veldefinerede processer og interventioner, så terapeuten hele tiden har et ’kort’, der viser, hvor man er i parterapien, og hvor man skal hen for at komme videre. Så selvom terapeuten i meget høj møder parret der, hvor de er nu, er der hele tiden en underliggende struktur og proces, som gradvist fører parret frem mod en tryggere tilknytning. Vær derfor indstillet på at gå ind i en proces sammen, hvor terapeuten er proceskonsulent og forholdets "ambassadør".

• I fase 1 handler det om at parret identificere parrets negative mønstre. De giver større ro at forstå mønsteret.
• I fase 2 arbejder vi på at støtte parret i at mærke, hvordan de kan reparere konflikter. Vi re-engagerer den tilbagetrukne og blødgør den opsøgende partner. Nu oplever parret en markant forbedring.
• I fase 3 konsoliderer vi den nye adfærd og parret kan nu interagere med den nye viden og selv reparere nedbrud.

Forskning viser at indføling, empati samt det at lære, at se verden fra den andens synspunkt gøder jorden for at man kan åbne op og give plads til at kærligheden igen kan flyde frit.

Nye udfordringer i parforholdet:

• At blive forældre - når I får børn ændres fokus og dynamikken i relationen med det samme. Det er helt naturligt og tilknytningen mellem jer og barnet er et vigtigt element. Men det er også vigtigt at huske jeres relation og hvordan i plejer den.
• Sygdom /dødsfald - Er en partner ramt af sygdom eller dødsfald i nærtsående familie, vil det ændre jeres relation. Der er mange hensyn og det kan være svært for både den sygdomsramte og den pårørende at få plads til at tale om behov og tanker.
• Hemmeligheder - Der kan dukke ting op til overfladen, som en partner ikke kan eller ønsker at indvie den anden i. Det kan føles som om der er en usynlig mur mellem parret. Terapien kan støtte rundt om hemmeligheder, således at man kan få løsnet op for spændinger og det der følger med i relationen.

Formålet med parterapien er at etablere et stærkt samarbejde omkring jeres tilknytningsmæssige- og følelsesmæssige behov. Der vil i forløbet indgå øvelser, videoklip og individuelle afklaringssamtaler. Et fuldt forløb med bedste resultat og integration af nye erfaringer varer mellem 18-22 gange.