Terapi med fokus på regulering af nervesystemet og udvikling af trygge relationer. Støtte til at skabe sammenhæng mellem hjerne, krop og følelsesliv.
IPNB Terapi
Forstå sammenhængen mellem hjerne, nervesystem og relationer. En terapeutisk tilgang der støtter regulering, indre ro og mere tryg kontakt – med os selv og med andre.
Interpersonal Neurobiology IPNB
Terapi med fokus på regulering af nervesystemet og udvikling af trygge relationer.
Støtte til at skabe større sammenhæng mellem hjerne, krop og følelsesliv.
IPNB (Interpersonal Neurobiology) er en integrativ terapeutisk tilgang, som forbinder viden om hjernen, nervesystemet, kroppen, følelser og relationer.
Vores måde at opleve os selv og andre på formes gennem livet i et samspil mellem biologiske processer og de relationer og erfaringer, vi gør os. Når livet byder på belastninger, længerevarende stress eller svære erfaringer, kan nervesystemet blive præget af uro, fastlåste reaktionsmønstre eller vanskeligheder med at regulere følelser og skabe kontakt.
I IPNB-orienteret terapi arbejder vi med gradvist at skabe mere balance og sammenhæng i nervesystemet. Det kan give en mere samlet oplevelse af tanker, følelser, kropslige fornemmelser og handlinger.
Arbejdet foregår i et roligt tempo med opmærksomhed på åndedrættet, kroppens signaler og de relationelle mønstre, der viser sig i livet her og nu. Over tid kan det støtte udviklingen af større indre stabilitet, fleksibilitet og evnen til at være i tryg kontakt – både med sig selv og med andre.
IPNB kan indgå i både individuel terapi og parterapi og anvendes ofte som en integreret del af et samlet terapeutisk forløb.
IPNB kan være hjælpsomt når …
- der opleves indre uro, stress eller vanskeligheder med at finde ro
- følelser let bliver overvældende eller svære at mærke
- de samme mønstre gentager sig i nære relationer
- tidligere belastninger fortsat påvirker trivsel og livskvalitet
- der er ønske om større selvforståelse og følelsesmæssig sammenhæng
- nærhed og kontakt til andre kan føles udfordrende
- der ønskes øget stabilitet, fleksibilitet og balance i hverdagen
- der er interesse for at arbejde med samspillet mellem hjerne, krop og følelsesliv
IPNB-terapi tager udgangspunkt i, at forandring sker i trygge relationer og i et tempo, hvor nervesystemet kan følge med.
