Styrk parforholdet ved at lære nogle enkle værktøjer til at stoppe konflikten inden den eskalerer i dårlige mønstre og overlevelsesstrategier. Aftal et signal I begge vil respekterer så I stopper … Læs mere
Mærk hvilken følelse og stemning nedenstående ord efterlader dig i, når du har læst denne lille tekst. ”Vor største frygt er ikke, at vi er utilstrækkelige. Vor største frygt … Læs mere
Forestil dig, at du skal holde et middagsselskab med 6 par. Kriteriet for at blive indbudt er, at parret skal være lykkeligt, velfungerende et stykke forbi nyforelskelsen. Allerede nu tænker … Læs mere
I parforhold er der især 4 faktorer eller adfærdsformer der er ødelæggende for relationen og som på sigt fører til skilsmisse. Ifølge forskere på Gottman Instituttet i USA, har man … Læs mere
Hvordan kan vi tale med vores børn og støtte dem, når de har angst? Et ungt par i min praksis fortæller at deres syvårige datter, Emma, ikke ville sove og … Læs mere
Han sætter sig på den side af sofaen, som han plejede at gøre, da de begge kom i parterapi. Synet af den tomme plads fremkalder tårer. Det hele er så … Læs mere
I parterapien refererer vi ofte til metaforen isbjerget. Den del af isbjerget du kan se repræsenterer kun 10%. De resterende 90% lever under overfladen. De 10 % repræsenterer det der … Læs mere
Resiliens eller robusthed er det nye sort i terapiverdenen og medier. Ordet bruges mest i forbindelse med omtale af stress. Det er interessant som ”moden” skifter og bølger af diagnoser … Læs mere
”Jeg har altid følt, at jeg var anderledes”… er en sætning jeg ofte hører i min praksis. Den meget tunge, begrænsende følelse er ofte et frø, der er sået i … Læs mere
Det tager kun 100 millisekunder at opdage og bearbejde den mindste forandring i et andet menneskes ansigt. Og 300 millisekunder at spejle forandringen i vores egen krop, så vi helt … Læs mere
